Ar trebui să luăm suplimente pentru prevenirea bolilor cardiovasculare?

Avantajele Dahna, Blog, Dieta mediteraneană, Noutăți, Studii despre nutriție

O lectură de aproximativ 4 minute.

Aportul de suplimente cu vitamine și minerale este destul de frecvent, în ciuda lipsei de dovezi care să susțină eficacitatea pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Un număr 52% din populație ia suplimente, multivitaminele fiind adoptate de 31% din populație, vitamina D de 19%, calciul de 14% și vitamina C de 12%, iar din ultimile statistici am […]

februarie 11, 2021

Citește mai mult

„Nu ești doar ceea ce mănânci, ci și ceea ce ai mâncat în copilărie!”

Avantajele Dahna, Dieta mediteraneană, Noutăți, Studii despre nutriție

O lectură de aproximativ 3 minute.

Consumul mare de grăsimi și zahăr în copilărie poate modifica microbiomul pe viață, chiar dacă mai târziu înveți să mănânci sănătos, sugerează un nou studiu efectuat la șoareci. Studiul, realizat de cercetătorii de la UC Riverside, este unul dintre primele care arată o scădere semnificativă a numărului total de bacterii intestinale și a diversității acestora […]

februarie 9, 2021

Citește mai mult

Activitatea fizică, greutatea și sănătatea inimii

Avantajele Dahna, Dietă&Sport, Noutăți

O lectură de aproximativ 3 minute.

Activitatea fizică nu anulează efectele negative ale excesului de greutate corporală asupra sănătății inimii. Aceasta este constatarea unui amplu studiu publicat în ianuarie 2021 în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă, un jurnal al Societății Europene de Cardiologie (ESC). „Nu poți să fii gras, dar sănătos”, a spus autorul studiului, dr. Alejandro Lucia de la Universitatea […]

februarie 8, 2021

Citește mai mult

Cum afectează COVID-19 creierul?

Avantajele Dahna, Noutăți

O lectură de aproximativ 3 minute.

Cercetătorii biologi la Universitatea din statul Georgia, SUA, au descoperit recent că infectarea zonelor nazale ale șoarecilor cu virusul care cauzează COVID-19 a dus la o afectare rapidă, în creștere, a creierului, care a declanșat o boală severă, chiar și după ce plămânii au trecut cu succes de virus. Profesorul asistent Mukesh Kumar, cercetătorul principal […]

februarie 1, 2021

Citește mai mult

Este bine să alegem o dietă vegană pentru copiii noștri?

Avantajele Dahna, Noutăți, Studii despre nutriție

O lectură de aproximativ 3 minute.

Conform noilor studii, se pare că dieta vegană remodelează semnificativ metabolismul copiilor mici, iar din acest motiv nivelul de vitamine A și D necesită o atenție specială. Cercetătorii raportează un studiu pilot cuprinzător asupra efectelor metabolice ale dietei vegane asupra copiilor mici. Studiul a constatat faptul că micuții care au urmat o dietă vegană și-au […]

ianuarie 28, 2021

Citește mai mult

Alimentele nesănătoase pot diminua efectele pozitive ale unei diete sănătoase

Avantajele Dahna, Dieta mediteraneană, Noutăți, Studii despre nutriție

O lectură de aproximativ 3 minute.

Cercetătorii au raportat diminuarea beneficiilor unei diete mediteraneene în rândul celor cu frecvență ridicată de a mânca alimente nesănătoase. Aderarea la o dietă sănătoasă, cum este cea mediteraneană, are un impact pozitiv asupra sănătății, însă până acum nu se știau prea multe despre efectele includerii alimentelor nocive într-o dietă sănătoasă. „Consumul unei diete care pune […]

ianuarie 22, 2021

Citește mai mult

Cu cât diferența de tensiune arterială între brațe este mai mare…

Noutăți, Tips&tricks

O lectură de aproximativ 3 minute.

Un amplu studiu internațional, finanțat de Institutul Național pentru Cercetări în Sănătate (NIHR) și publicat recent în revista Hypertension oferă pentru prima dată dovezi importante și confirmă faptul că o diferență a valorilor tensiunii arteriale (TA) între brațe este legată de un risc mai mare de atac de cord, accident vascular cerebral și deces. Cu […]

ianuarie 21, 2021

Citește mai mult

Legătura interesantă dintre sănătatea gingiilor și sindromul metabolic

Noutăți

O lectură de aproximativ 3 minute.

Boala parodontală sau a gingiilor este un factor de risc semnificativ al sindromului metabolic, considerat a fi un grup de afecțiuni care cresc riscul de boli de inimă și diabet. Într-un nou studiu, cercetătorii de la Tokyo Medical and Dental University (TMDU) au descoperit că infecția cu Porphyromonas gingivalis, bacteria care cauzează boala parodontală, generează […]

ianuarie 20, 2021

Citește mai mult

Evaluează-ți sănătatea inimii cu testul scărilor

Avantajele Dahna, Dietă&Sport, Noutăți, Tips&tricks

O lectură de aproximativ 3 minute.

Urcarea a patru etaje în mai puțin de un minut indică o bună sănătate a inimii, potrivit cercetărilor prezentate la EACVI – Best of Imaging 2020, un congres științific al Societății Europene de Cardiologie (ESC). „Testul scărilor este o modalitate ușoară de a vă verifica sănătatea inimii”, a declarat autorul studiului, Dr. Jesús Peteiro, cardiolog […]

ianuarie 19, 2021

Citește mai mult

Prăjitura Julfa

Gatește sănătos

O lectură de aproximativ 2 minute.

Este și prăjitura copilăriei tale? Din tradițiile românești din postul Crăciunului, julfa, asa cum se numește în nordul Moldovei, vine ca un deliciu ceresc. Dacă facem o analiză din punct de vedere nutrițional, rețeta așa cum o recomandă Dahna este unul dintre cele mai sănătoase deserturi din tradiția noastră. Aflați în noul articol rețeta rapidă […]

decembrie 22, 2020

Citește mai mult