Știai că toate meniurile din aplicația de nutriție Dahna sunt bazate pe binecunoscutul regim mediteranean? Pentru necunoscători, dieta mediteraneană este un plan de nutriție ce promovează alimente sănătoase precum fructele și legumele, peștele sau grăsimile sănătoase, fără prea multe restricții. Află aici de ce este el atât de apreciat în lumea medicinei, precum și care […]
septembrie 20, 2023 Un studiu revoluționar recent efectuat în Statele Unite a demonstrat cum dieta mediteraneană poate schimba vieți și avea un rol important într-o comunitate neașteptată – cea a pompierilor. Rezultatele acestui studiu nu au demonstrat doar îmbunătățiri semnificative ale obiceiurilor alimentare în rândul pompierilor, dar și continuă să arate că dieta mediteraneană este un aliat fidel […]
septembrie 16, 2023 Te-ai întrebat vreodată de ce are nevoie corpul tău pentru o funcționare optimă și o viață sănătoasă? Dahna ți-a pregătit un ghid educativ despre cei mai importanți 11 nutrienți, beneficiile acesora, precum și cele mai bogate surse. Care sunt cei 11 nutrienți esențiali? Când vine vorba de o bună funcționare a corpului nostru, trebuie să […]
septembrie 13, 2023 Știai că în jur de 30% din gazele de seră dăunătoare mediului provin doar din industria alimentară? Având în vedere dezastrele ecologice datorate schimbărilor climaterice din ultimii ani, este nevoie de o clară schimbare la nivelul alimentației noastre. Alimentația sustenabilă nu este aleasă pe baza unor reguli stricte – în schimb, fiecare dintre noi poate […]
septembrie 1, 2023 Te-ai întrebat vreodată care este mai exact efectul consumului de carne roșie asupra sănătății tale? Acesta este încă un subiect larg dezbătut în lumea cercetărilor medicale. Unele studii au arătat o posibilă legătură între carnea roșie și un risc crescut de boli cardiovasculare, diabet de tip 2, și chiar și anumite tipuri de cancer. Și […]
august 10, 2023 În lumea aglomerată de astăzi, este obișnuit ca oamenii să sară peste micul dejun și să mănânce excesiv seara după o zi lungă la serviciu. Cercetătorii spun că, ori de câte ori este posibil, ar fi mai bine să faci exact opusul să iei atât micul dejun cât și cina devreme. Nu este doar o […]
iulie 22, 2023 Descoperirile recente realizate de cercetătorii de la McMaster University și Hamilton Health Sciences au adus la lumină o nouă perspectivă în ceea ce privește alimentația sănătoasă și prevenția bolilor cardiovasculare. Aceste cercetări, care au fost de amploare globală, evidențiază faptul că există șase alimente cheie care, consumate în combinație, pot reduce riscul de boli cardiovasculare […]
iulie 12, 2023 O dietă care conține multă sare poate contribui la creșterea nivelului de stres, arată un nou studiu. Oamenii de știință au descoperit în studiile efectuate pe șoareci că o dietă bogată în sare crește nivelul hormonului de stres cu 75%. Experții speră că descoperirile vor încuraja o revizuire a politicii de sănătate publică în […]
noiembrie 29, 2022 Persoanele cu hipertensiune arterială își pot ține sub control mai bine valorile tensiunii dacă înregistrează datele acasă și le împărtășesc apoi cu medicul sau furnizorul de asistență medicală. Monitorizarea la domiciliu oferă furnizorilor o imagine mai clară a valorilor reale ale tensiunii arteriale, ducând la un tratament mai personalizat și la un control mai bun […]
august 6, 2021 Hipertensiunea arterială este o boală cronică răspândită în întreaga lume. Din păcate, milioane de oameni sunt nevoiți să ia zilnic medicamente care să țină sub control această problemă și trebuie să respecte o serie de reguli de alimentație. Dacă nu este ținută sub control, această problemă medicală poate duce la insuficiență cardiacă și atacuri de […]
iulie 16, 2021 
