Monitorizarea acasă oferă un control mai bun al tensiunii arteriale

, ,
O lectură de aproximativ 3 minute

Persoanele cu hipertensiune arterială își pot ține sub control mai bine valorile tensiunii dacă înregistrează datele acasă și le împărtășesc apoi cu medicul sau furnizorul de asistență medicală. Monitorizarea la domiciliu oferă furnizorilor o imagine mai clară a valorilor reale ale tensiunii arteriale, ducând la un tratament mai personalizat și la un control mai bun […]

Monitorizarea acasă oferă un control mai bun al tensiunii arteriale 6 august 2021

Citește mai mult

Demența și declinul cognitiv la adulți pot fi încetinite cu anumite medicamente pentru hipertensiune arterială

, , ,
O lectură de 2 minute

Hipertensiunea arterială este o boală cronică răspândită în întreaga lume. Din păcate, milioane de oameni sunt nevoiți să ia zilnic medicamente care să țină sub control această problemă și trebuie să respecte o serie de reguli de alimentație. Dacă nu este ținută sub control, această problemă medicală poate duce la insuficiență cardiacă și atacuri de […]

Demența și declinul cognitiv la adulți pot fi încetinite cu anumite medicamente pentru hipertensiune arterială 16 iulie 2021

Citește mai mult

Proteina animală amplifică efectele nocive ale consumului de sare

, , , ,
O lectură de 4 minute

Deși am auzit cu toții că trebuie să evităm consumul crescut de sare, aproximativ 30-50% dintre noi au o creștere semnificativă a tensiunii arteriale ca răspuns la aportul ridicat de sare, procente care sunt chiar mai mari și mai impactante la persoanele de culoare. Cele două noi studii realizate de cercetătorii de la Colegiul Medical […]

Proteina animală amplifică efectele nocive ale consumului de sare 14 iulie 2021

Citește mai mult

Ştiai de varietatea de beneficii oferită de căpşuni?

, , , , , , , ,
O lectură de 3 minute

Căpșunile sunt fructele preferate, mai ales în lunile de vară, când sunt în sezon și sunt perfecte pentru diferite sortimente de mâncare, de la salate la deserturi. Conținutul lor de antioxidanți și vitamina C, le-a făcut să devină o alegere perenă populară în rândul consumatorilor conștienți de sănătate, iar noile studii sugerează că beneficiile pentru […]

Ştiai de varietatea de beneficii oferită de căpşuni? 13 iunie 2021

Citește mai mult

Cum să foloseşti codul culorilor alimentare pentru a inversa rezistenţa la insulină

, , , , , , , , ,
O lectură de 3 minute

După numeroase studii, rezultatul este că mâncarea rămâne cel mai important factor şi singura variabilă când vine vorba de inversarea rezistenței la insulină. Dacă ideea adoptării unei diete noi vă îngrijoreză, iar gândul că va trebui să renunţaţi la alimentele dumneavoastră preferate, bogate în carbohidraţi pentru a evita creşterea valorilor glicemiei, vă preocupă, specialiştii vă […]

Cum să foloseşti codul culorilor alimentare pentru a inversa rezistenţa la insulină 11 iunie 2021

Citește mai mult

Ştiai că 80 grame de avocado îţi asigură 360 mg de potasiu

, , , , , , , ,
O lectură de 3 minute

Consumul unui avocado pe zi, este benefic pentru sănătatea ta, în special, pentru ceea ce înseamnă o dietă sănătoasă pentru inima ta. De fapt, cercetătorii au descoperit că avocado-ul poate proteja inima într-un mod similar ca și uleiul de măsline și nucile din dieta mediteraneană sănătoasă pentru inimă. O analiză din 2018 a 10 studii a constatat o creștere […]

Ştiai că 80 grame de avocado îţi asigură 360 mg de potasiu 2 iunie 2021

Citește mai mult

Cum te ajută Dahna să ai un stil de viaţă sănătos în perioada alăptării

, , , , , , , , ,
O lectură de 3 minute

În calitate de proaspătă mămică este esenţial să ai o dietă echilibrată. Nu trebuie să mănânci nimic special în timp ce alăptezi, dar e recomandat să alegi cu grijă alimentele. O dietă sănătoasă pentru perioada alăptării  include:   Cel puțin 5 porții dintr-o varietate de fructe și legume pe zi, inclusiv fructe și legume proaspete, congelate, […]

Cum te ajută Dahna să ai un stil de viaţă sănătos în perioada alăptării 26 mai 2021

Citește mai mult

Ştiaţi că o cană de ciuperci consumată zilnic reduce cu 45% riscul de cancer?

, , , , , , , , , ,
O lectură de 3 minute

Cu toții ne dorim să fim sănătoși și să ne simțim bine în corpul nostru. Boala nu este binevenită pentru nimeni. Cancerul este unul dintre cei mai mari inamici, fiind aproape imposibil de tratat. Partea bună este că putem combate apariția lui cu ajutorul miraculos al ciupercilor. Știați că o cană de ciuperci consumată zilnic, […]

Ştiaţi că o cană de ciuperci consumată zilnic reduce cu 45% riscul de cancer? 18 mai 2021

Citește mai mult

Adoptarea Dietei Mediteraneene reduce Hipertensiunea Arterială

, , , , , , , ,
O lectură de 4 minute

Adoptarea dietei mediteraneene reduce hipertensiunea arterială la toate persoanele dar are un efect mai pronunțat la obezi potrivit Studiului Național Elenic privind Nutriția și Sănătatea (HNNHS). Hipertensiunea este un factor de risc principal pentru bolile cardiovasculare (BCV) și cronice ale rinichilor (BCR) , rămânând frecvent asimptomatice. Datele recente au indicat tendințe pentru scăderea tensiunii arteriale […]

Adoptarea Dietei Mediteraneene reduce Hipertensiunea Arterială 29 aprilie 2021

Citește mai mult

Ar trebui să luăm suplimente pentru prevenirea bolilor cardiovasculare?

, , , ,
O lectură de aproximativ 4 minute.

Aportul de suplimente cu vitamine și minerale este destul de frecvent, în ciuda lipsei de dovezi care să susțină eficacitatea pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Un număr 52% din populație ia suplimente, multivitaminele fiind adoptate de 31% din populație, vitamina D de 19%, calciul de 14% și vitamina C de 12%, iar din ultimile statistici am […]

Ar trebui să luăm suplimente pentru prevenirea bolilor cardiovasculare? 11 februarie 2021

Citește mai mult

Descarcă aplicația:

magazin play app store
×