Un articol publicat recent in revista The American Journal of Clinical Nutrition, intitulat „Modelului carbohidrați-insulină: o perspectivă fiziologică asupra pandemiei obezității”, contestă „modelul echilibrului energetic”, care susține că supraponderabilitatea e o consecință a faptului că în corp se introduce mai multă energie decât acesta consumă. Potrivit autorilor, „conceptualizarea obezității ca o tulburare a echilibrului energetic […]

Un avocado pe zi ar putea ajuta la redistribuirea grăsimii abdominale la femei către un profil mai sănătos, potrivit unui nou studiu. O sută cinci adulți cu supraponderalitate și obezitate au participat la un studiu controlat randomizat care a furnizat o masă pe zi, timp de 12 săptămâni. Femeile care au consumat avocado ca parte […]

Insulina este un hormon-cheie în metabolismul energetic și în reglarea zahărului din sânge, însă funcția sa normală în organism poate fi perturbată, spre exemplu în cazul supraponderalității. Acest fapt duce la scăderea sensibilității la insulină și la creșterea riscului de a dezvolta diabet de tip 2 și boli cardiovasculare. Recent, un studiu finlandez, realizat de […]

Înlocuirea sării cu o alternativă cu conținut scăzut de sodiu scade riscul de accident vascular cerebral la persoanele cu tensiune arterială crescută sau accident vascular cerebral anterior, potrivit cercetărilor recente, potrivit unor cercetări recente publicate în New England Journal of Medicine. Atât aportul crescut de sodiu, cât și aportul scăzut de potasiu sunt asociate cu […]

Când ți-a fost verificată ultima dată tensiunea arterială? Tensiunea arterială crescută afectează 1,13 miliarde de oameni din întreaga lume, iar în 2019 a înregistrat 10,8 milioane de decese. La nivel mondial, este principalul factor de risc pentru mortalitate. Deoarece tensiunea arterială ridicată reprezintă un risc crescut de a avea un atac de cord sau un […]

Cei mai mulți dintre noi ne amintim de un moment în care puteam mânca orice ne doream, fără să ne îngrășăm. Însă un nou studiu, publical în revista Science, sugerează că metabolismul, rata la care arzi caloriile, crește de fapt mult mai devreme, iar declinul inevitabil începe mai târziu decât ai putea crede. „Pe măsură […]

Se știe că nivelurile cronice ridicate de colesterol sunt asociate cu riscuri crescute de cancer mamar și cu rezultate mai slabe în majoritatea cancerelor, dar legătura nu a fost pe deplin înțeleasă până acum. Într-un studiu apărut online pe 24 august, în revista Nature Communications, o echipă de cercetare condusă de Duke Cancer Institute a […]