Cu toții știm că zahărul în exces poate duce la probleme de sănătate precum obezitate și carii dentare. De aceea, în ultimii ani au apărut pe piață produse ce înlocuiesc zahărul adăugat cu îndulcitori artificiali. Și totuși, unele studii ne atenționează că îndulcitorii artificiali ar putea reprezenta și ei un pericol pentru sănătatea ta. Citește […]

Domeniul sănătății și al wellness-ului evoluează rapid, influențat de inovații tehnologice, schimbări culturale și noi descoperiri în știință și medicină. În 2024, ne așteptăm la o serie de trenduri fascinante care vor continua să modeleze modul în care oamenii își gestionează sănătatea și bunăstarea.  Ce trenduri în sănătate și wellness ne așteaptă în 2024? De […]

U.S. News & World Report au publicat clasamentul oficial al celor mai bune diete în anul 2023. Nu ne surprinde deloc faptul că dieta mediteraneană este pe primul loc și în acest an!  Află mai jos ce a determinat medicii să aleagă acest stil de viață alimentar drept cea mai eficientă dietă ani la rând, […]

Crăciunul este sărbătorit în numeroase colțuri ale lumii, fiecare cu obiceiuri și tradiții unice care aduc culoare și bucurie sezonului festiv. În centrul acestor tradiții se află adesea mesele de Crăciun. Acestea nu doar că aduc familii și comunități împreună, dar oferă și o fereastră fascinantă în cultura și istoria locurilor. Aici, la Dahna, dorim […]

Într-o lume în care se pune accentul pe aspectul fizic și de soluțiile rapide pentru pierderea în greutate, termenii „nutriție” și „dietă” sunt adesea folosiți în mod interschimbabil. Cu toate acestea, există o diferență crucială între aceste concepte, iar înțelegerea acestei distincții poate face diferența între a avea o relație sănătoasă cu mâncarea ta și […]

Roșiile sunt mai mult decât un ingredient delicios plin de culoare și gust. Ele aduc cu sine numeroase beneficii asupra sănătății inimii și a corpului. De la susținerea sistemului imunitar până la protejarea inimii și a pielii, roșiile sunt un aliment cheie într-o alimentație echilibrată. În acest articol, vom vorbi despre toate aceste beneficii incredibile […]

Știai că, din 2012 până în 2021, cazurile de diabet de tip 2 aproape s-au dublat în România? Aceste cifre sunt alarmante, deoarece diabetul de tip 2 deschide calea către multe alte complicații, cum ar fi bolile cardiovasculare. Haideți să aflăm exact de ce sunt bolile cardiovasculare și diabetul atât de des întâlnite împreună, și […]

Consumul de sare este unul dintre cei mai importanți factori determinanți ai hipertensiunii arteriale și ai riscului cardiovascular crescut la nivel mondial. Cu toate acestea, un consum ridicat de sare ne poate afecta nu doar inima ci întregul corp. Haideți să înțelegem exact care sunt efectele consumului de sare și cum putem controla ușor câtă […]

Aproximativ 6.2% din locuitorii UE suferă, în medie, de diabet de tip 2 la momentul actual. În România, aceste statistici se ridică până la 8.4%-11.6%. Cu o rată a obezității de aproximativ 31.9% la noi în țară, aceste statistici nu sunt surprinzătoare – obezitatea este unul dintre cei mai mari factori de risc pentru diabet […]