Exercițiile fizice regulate și un stil de viață activ joacă un rol esențial în gestionarea diabetului de tip 2. Un studiu recent realizat de cercetătorii de la Brigham and Joslin Diabetes Center a adus în prim-plan importanța exercițiilor fizice de după-amiază în îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge la pacienții cu diabet de tip 2. […]
iulie 17, 2023 Acum, că a venit vara trebuie să fim pregătiți pentru cele mai fresh preparate ale sezonului. Fructele și legumele de sezon, sunt unul dintre cele mai importante ingrediente pentru o rețetă sănătoasă și delicioasă, care să ne răcorească și să ne hidrateze în această perioadă. Iată mai jos câteva sfaturi utile pentru a afla mai […]
iunie 14, 2021 În încercarea de a urma recomandările dietetice zilnice și de a mânca cantitatea potrivită de legume, salata verde este prietena ta. O salată mare îţi poate asigura nutrienţii unei căni de legume, pentru o zi. Dar nu toate salatele verzi au acelaşi conţinut de nutrienţi: „Acestea variază în ceea ce privește conținutul lor de nutrienți, […]
iunie 4, 2021 Sărbătoarea Pascală aduce împreună toată familia, iar potrivit tradiţiei masa de Paşte este foarte importantă. Drobul, friptura, pasca, cozonacul şi multe alte specialităţi combinate sunt la loc de cinste în meniul de Paşte! Dar ţinând cont şi de un plan sănătos dietetic, nutriţioniştii ne recomandă să avem grijă la cantitatea de mâncare din aceste zile […]
aprilie 30, 2021 Cu toţii alegem varianta de a lua masa la și de la un restaurant din ce în ce mai frecvent. Unii dintre noi alegem din lipsa timpului, alţii din comoditate, pentru unii poate fi un stil de viaţă şi o modalitate de a se întâlni cu prietenii sau pur şi simplu o plăcere. Nimic în […]
aprilie 12, 2021 Este și prăjitura copilăriei tale? Din tradițiile românești din postul Crăciunului, julfa, asa cum se numește în nordul Moldovei, vine ca un deliciu ceresc. Dacă facem o analiză din punct de vedere nutrițional, rețeta așa cum o recomandă Dahna este unul dintre cele mai sănătoase deserturi din tradiția noastră. Aflați în noul articol rețeta rapidă […]
decembrie 22, 2020 Hipertensiunea arterială este o mare provocare pentru sănătatea publică la nivel mondial, afectând aproximativ un miliard de persoane. La nivel global, numărul celor cu hipertensiune arterială este în creștere, la fel și numărul persoanelor tinere care suferă de această afecțiune. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a raportat 1.13 miliarde de adulți peste 18 ani cu […]
iunie 10, 2020 
