Unele beneficii ale exercițiului aerobic pot fi reduse de nivelurile ridicate ale glicemiei. Fiecare medic recomandă exerciții fizice aerobice regulate, întrucât o capacitate aerobă mai mare este importantă pentru a obține o sănătate generală mai bună. Însă oamenii de știință ai Centrului de Diabet zaharat Joslin au descoperit acum că unele beneficii ale exercițiului aerobic […]

O nouă cercetare publicată astăzi în Journal of Physiology arată că 12 săptămâni de stretching pasiv de intensitate moderată ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin, facilitând dilatarea și diminuarea rigidității acestora. Stretching-ul pasiv diferă de cel activ prin faptul că primul implică o forță externă (o altă persoană de obicei), în timp ce întinderea activă se […]

Obezitatea crește riscul apariției unor boli precum diabetul zaharat de tip 2, bolile cardiovasculare aterosclerotice, hipertensiunea arterială, accidentul vascular cerebral, artrita degenerativă, apneea obstructivă în somn, bolile hepatice, infertilitatea și diferite tipuri de cancer (de exemplu, de sân și intestin). Mai mult, obezitatea la femeile aflate la vârsta fertilă, înainte și în timpul sarcinii, induce […]

Stilul de viață al femeilor are implicații deosebit de importante pentru creșterea, dezvoltarea și sănătatea urmașilor. Condițiile suboptimale în primele etape ale dezvoltării embrionare și fetale au consecințe pe toată durata vieții asupra sănătății cardiovasculare și metabolice. Intervențiile în stilul de viață în perioada de sarcină nu au arătat îmbunătățirile dorite ale rezultatelor asupra sănătății […]

Bolile cardiovasculare reprezintă principala problemă de sănătate în România. Anual, aproximativ 60% dintre români mor din cauza acestor boli. Din acest motiv, România se confruntă cu una dintre cele mai reduse speranțe de viață la naștere, dintre toate țările Uniunii Europene. În ciuda acestei realități, impactul dramatic al bolilor cardiovasculare nu este perceput nici de […]