Testul care dezvăluie calitatea dietei tale și dacă este potrivită pentru tine

,
O lectură de aproximativ 3 minute

Oamenii de știință au finalizat teste la scară largă pe un nou tip de test de urină de cinci minute, care măsoară sănătatea dietei unei persoane și produce „amprenta” unică a urinei. Cercetătorii de la Imperial College London, în colaborare cu colegii de la Northwestern University, Universitatea din Illinois și Murdoch University, au analizat nivelul […]

Testul care dezvăluie calitatea dietei tale și dacă este potrivită pentru tine 17 iulie 2020

Citește mai mult

Lipsa “vitaminei soarelui” și evoluția severă a infecției cu Covid-19

,
O lectură de aproximativ 5 minute

Ce corelație există între nivelurile scăzute de vitamina D și sistemele imunitare hiperactive, cum influențează aceasta modul în care reacționăm la COVID și cum ar putea fi utilizată vitamina D cel mai eficient pentru a proteja împotriva complicațiilor COVID-19 – acestea au fost doar câteva din întrebarile la care au căutat răspuns cercetătorii de la […]

Lipsa “vitaminei soarelui” și evoluția severă a infecției cu Covid-19 14 iulie 2020

Citește mai mult

O nouă abordare dietetică privind reducerea riscului de BCV

, , ,
O lectură de aproximativ 5 minute

Concentrarea pe modelele de alimentație sănătoasă este mai eficientă în reducerea riscului BCV, față de abordarea pe bază de ingrediente individuale și nutrienți. Citim în multe publicații de prestigiu că alimentația sănătoasă este asociată cu un risc mai mic de boli cardiovasculare (BCV). Dar cum este mai benefic: să avem modele alimentare sau să ne […]

O nouă abordare dietetică privind reducerea riscului de BCV 7 iulie 2020

Citește mai mult

Dieta mediteraneană reduce cu 33% riscul de depresie

,
O lectură de aproximativ 3 minute

Depresia este una dintre cele mai frecvente tulburări de sănătate mintală și o cauză principală a dizabilității la nivel mondial. A fost asociată cu o calitate slabă a vieții, declinul fizic, risc mai mare de moarte prematură și o povară economică mare. În acest context, depresia este o problemă majoră de sănătate publică globală și […]

Dieta mediteraneană reduce cu 33% riscul de depresie 12 iunie 2020

Citește mai mult

Fructele și legumele afectează sațietatea?

,
O lectură de aproximativ 5 minute

Starea de sațietate este controlată de câțiva factori, care încep atunci când un aliment este consumat și continuă după ce intră în tractul gastrointestinal și este digerat și absorbit. Pe măsură ce alimentele coboară pe tractul digestiv, semnalele sunt transmise creierului și se produc hormoni intestinali care afectează echilibrul energetic în diverse moduri, inclusiv încetinirea […]

Fructele și legumele afectează sațietatea? 5 iunie 2020

Citește mai mult

Efectul implementării unui stil de viață sănătos la copiii supraponderali

,
O lectură de aproximativ 5 minute

Având în vedere numărul tot mai mare de persoane supraponderale în rândul copiilor, putem spune că obezitatea infantilă a devenit un motiv clar de îngrijorare pentru sănătatea publică la nivel mondial. Obezitatea apărută la vârste fragede este asociată cu un risc cardiometabolic mai mare în viața de adult. Spania este una dintre țările europene cu […]

Efectul implementării unui stil de viață sănătos la copiii supraponderali 28 mai 2020

Citește mai mult

De ce ar trebui să ne pese de risipa alimentară

O lectură de aproximativ 5 minute

Eforturile globale de combatere a foametei nu vizează în mod necesar creșterea producției mondiale de produse alimentare, ci au în vedere reducerea deșeurilor de alimente, atât în țările în curs de dezvoltare, cât și în cele dezvoltate. Prin urmare, pierderea alimentelor, adică scăderea masei alimentare comestibile de-a lungul lanțului de aprovizionare (de la producție, post-recoltare, […]

De ce ar trebui să ne pese de risipa alimentară 26 februarie 2020

Citește mai mult

Stilul de viață și cancerul de sân

O lectură de aproximativ 2 minute

Un articol publicat în Ianuarie 2020 a raportat rezultatele unui studiu care a urmărit relația dintre stilul de viață și incidența cancerului de sân, la un număr de 950 de femei. Dintre acestea, 750 erau sănătoase la data începerii studiului, iar 350 erau deja diagnosticate cu cancer de sân. Pentru fiecare participantă la studiu a […]

Stilul de viață și cancerul de sân 25 februarie 2020

Citește mai mult

Beneficiile reducerii consumului de sare

O lectură de aproximativ 3 minute

Conform informațiilor deținute până în 2015, aportul zilnic mediu de sare în rândul adulților din Europa a fost în jur de 10g pe zi, mult prea mare față de ceea ce recomandă specialiștii. În aceste condiții s-a propus un obiectiv intermediar pentru populație de a consuma maxim 5g/zi și o țintă mai ambițioasă pe termen […]

Beneficiile reducerii consumului de sare 17 februarie 2020

Citește mai mult

Stilul de viață și speranța de viață

O lectură de aproximativ 2 minute

Un nou articol publicat în British Medical Journal în ianuarie 2020 arată că speranța de viață a unei persoane aflată la 50 de ani este cu atât mai mare cu cât ea respectă principiile unui stil de viață sănătos, adică dieta mediteraneană, abținerea de la fumat, activitatea fizică moderată și menținerea greutății ideale (Indice de […]

Stilul de viață și speranța de viață 14 februarie 2020

Citește mai mult

Descarcă aplicația:

magazin play app store
×